お台場ビーチは日本とは思えないほどの異国flavor満天です。そんな絶好のロハススポットでワイワイ楽しく笑顔でジョギングを楽しんでみませんか?


本格的な“走り込み”ではなく“自分にもやさしいロハジョグイベント”として進行いたします。最近お腹の脂肪が気になりだしたあなたにもオススメです。


しっかり脂肪を燃やしながら楽しんで頂きます。目的地では“なごなご”と会話を楽しみ“ロハジョグ仲間”を増やして頂きます。ジョギングの後、鏡の前で「なんとなく締まったかな?」と思うことができたなら、あなたのダイエットはもう成功したも同然。メタボ対策のきっかけづくりにも最適です!


前回から、女子の「外反母趾防止メソッド」として、「裸足でビーチジョギング」も取り入れました。(希望者のみ)

 

イベントのご予約は「ご入金後」に確定となります。 ご入金方法は事務局から送信されるご案内をご覧ください。
注:申込みフォームからの送信のみでは予約確定となりません。お間違えのないようにお願いたします。
 
ご興味があるイベントがある方はコチラからエントリーください。 最小開催人数になり次第ご連絡をいたします。
 
 
 
2011.05.24 夏の終わりのロハエクフェスタ募集開始
2011.04.15 震災などの影響から年間のイベント開催計画が「ロハエクフェスタ」に絞っての実施に変更になりました。年間4回の開催になります。
2011.04.10 座禅の会開催中止のお知らせ
2011.03.22 ロハスジョギング受付開始
2011.03.01 座禅の会受付開始
 
 
 
 
 
 
 
 
15分〜10分前 スタッフ待機
 
00分 集合 お台場海浜公園 マリーンハウス前
ジョギングする服装で、お集まりください。 着替えは、マリンハウス内の 更衣室・シャワー室などが利用できます。
着替えの後、持参の荷物はロッカー等に入れずに、集合場所にお越しください。(ロッカー代を節約するため、参加者同士でまとめて利用しましょう)
 
10分 ご挨拶と簡単な説明後、荷物をロッカーに入れて再集合。
 
15分 自己紹介〜ストレッチ〜ジョギング開始
お台場海浜公園から潮風公園周辺を途中休憩を入れながらジョギング。距離は2.5km〜4km強くらいを目安に、参加者のコンディションなどを考慮して決めます。(初心者の方も心配せずにお越しください。本格アスリート系の方は物足りないところもあるかも知れませんが、皆で楽しくジョギングできるように初心者の方などのサポートをしてくださると嬉しいです。)
 
60分〜75分 ジョギング終了
ストレッチなどのあと、シャワーや着替え
 
90分 シャワーや着替えの後、再度集合。
有志で一緒にランチやお茶などへ たいてい終了後有志によりランチやお茶などの懇親会が実施されています。(自由参加、費用別途、自主開催および自主解散)
※ スタッフの同行がない場合、または冒頭のみの参加のこともあります。
 
   
集合場所の目印のマリーンハウス前
マリーンハウス前のビーチ
   
マリーンハウスのシャワールーム
 
マリーンハウス前のカフェ(展望広場)
 
開催日時:
ご興味があるイベントがある方はコチラからエントリーください。 最小開催人数になり次第ご連絡をいたします。
開催場所:東京都港区お台場、砂浜 
※集合場所はマリンハウス前の展望広場
参加料金:1500円
コインロッカー、コインシャワー、懇親会代金は含みません。なおコインロッカーの数に限りがあるので、参加者同士でシェアして使うことをお勧めします。
募  集:男女合計最少8名〜20名前後。
服装や持ち物:ジョギングができる服装、シューズで。
水分補給対策、日焼け対策は各自でご準備ください。なお貴重品の管理は自己責任でお願いしています。
集合場所:マリーンハウス展望広場前に集合
※オープンカフェのように白いチェアが並んでいます。
震災などの影響から年間のイベント開催計画が「ロハエクフェスタ」に絞っての実施に変更になりました。年間4回の開催になります。