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穏やかな日差しと海風が心地よいお台場。
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ボトルとパウダーを水溶したヴァームを、クーラーボックスでキンキンに冷やして参加者の登場を待ちます。
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参加者が続々と集合。ヴァームを配布し、先着順で飲んでいただきました。「今日は体が軽くなって汗もたくさん出ますよ」の言葉を添えて配布しました。
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効能を見ながら飲む人が多かったです。
       
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女性陣もスーパーヴァームを飲みほします。
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コースの説明と注意事項の確認がおこなわれました。
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今回は初心者とある程度の経験者の、2集団でのジョギング実施となりました。
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前回のリピータの方は、小慣れ感を醸し出しながら自己紹介を盛り上げててくれました。笑い声も飛び交います。
       
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入念なストレッチをおこないました。涼しい風が心地良かったです。みなさん深呼吸をしています。
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ストレッチが済んだらいよいよスタートです。
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こちら後方集団です。会話を楽しみながら無理しないペースで走りはじめました。
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海岸線沿いを2キロ走りきります。
       
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目的地の潮風公園ではそれぞれの「走る」について、気軽に発表しあいました。
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再びゴール地点に戻ってきました。先に到着した方同士、クールダウンストレッチをしながら、会話を楽しんでいます。
J
有志で近くのカフェに行き、軽い“お疲れ会”。ここで参加者同士、マイ名刺などで連絡先を交換し、横のつながりをつくりました。次回の参加の呼びかけも実施しました。
 
       
 
 
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16:30お台場マリンハウス前。各自ロッカーで着替えて集合してオリエンテーションスタート。これからジョグコンのスタートです。
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「真夏のお台場リゾートで、ヴァームを飲んでしっかり“脂肪を燃やし”ながら、ジョグ仲間になりましょう。」
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ヴァームを飲んでこれから燃やします。
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会話を交わしながら芝生エリアへ移動!
       
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インストラクターの佐藤さとるによってコースの説明が行われました。
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これからジョギング愉しむ仲間同士、 簡単な自己紹介をおこないました。緊張せずに自然になごやかに笑い合う5分間でした。
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ストレッチで十分体の筋肉を伸ばして!
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いよいよスタートです。お台場ビーチの上を夕日に向かって走ります。
       
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ときおり会話を交わせるぐらいのスピードを維持しながら歩道を軽快にジョギング。
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約2キロを走り切り、目的地でひとやすみ。笑顔で会話が交わされます。
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そして帰り道!「行きよりも体が軽い」という声も。サンセットタイムが近づいてきました。
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ゴール!「自分にとって“走る”って何?」を語らいました。「ダイエットのため」「ストレス発散」「体力増強」「ストイックでいるため」それぞれの“走る”の意味を理解しあいました。
       
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シャワーの後の「JOGコンアフターエデ ィション」。みんな連絡先を交換して、仲良くなりました。