Chedi ホームケア方法　NY式アーユルヴェーダ　Private Treatment Salon




アーユルヴェーダ Chedi ～チェディ～ ayurveda@hl-inc.jp


	フェイシャルトリートメント後のお肌は、水分を吸収しやすくなっております。お風呂上がりまたは就寝前には、いつもよりたっぷりと化粧水をつけて下さい。		アーユルヴェディックフィエシャル、リンパマッサージにより、毒素や老廃物が流れやるい状態になっております。血液やリンパの流れがよくなり、一時的にだるさを感じることもあるかもしれませんので、当日は激しい運動などはお避け下さい。
	お風呂では、ぬるめのお湯で湯船にゆっくりとつかり、リンパの滞りやすい、脇の下・脚の付け根、膝の裏側などをやさしくマッサージしていただくと効果的です。		リンパの滞りやすい方は、普段からお水をたくさん摂るようにこころがけて下さい。冷たいお水ではなく、常温での摂取をおすすめします。
	就寝時には、アーマと言われる体内にある毒素が排出されます。朝起きた時に舌についている白または黄みがかったものがアーマです。朝一番で、これをタンクリーナーや歯ブラシで取り去り、白湯を一杯飲んで下さい。アーマの排出にとても効果的です。